Di era digital saat ini, penggunaan perangkat elektronik seperti smartphone, komputer, dan tablet menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Meski teknologi memberikan banyak manfaat, namun, tanpa disadari, mata kita sering kali menjadi korbannya. Penggunaan perangkat digital yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan mata, seperti mata lelah, penglihatan kabur, dan bahkan perkembangan kondisi mata yang lebih serius. Oleh karena itu, sangat penting untuk memahami langkah tepat menjaga kesehatan mata di era digital guna mencegah dampak negatif dari penggunaan teknologi. Salah satu masalah yang paling umum dialami oleh mereka yang sering menggunakan layar digital adalah digital eye strain atau sindrom penglihatan komputer. Gejala yang sering muncul termasuk mata kering, penglihatan buram, sakit kepala, dan ketegangan di sekitar mata. Kondisi ini sering terjadi karena paparan layar yang terlalu lama, ditambah dengan pencahayaan yang tidak tepat, posisi dud...